2022人気の 【8冊】宇宙戦艦ヤマト　ヤマトマガジン アート/エンタメ/ホビー

4/ 5stars

表紙が女性ですが男性の方にもオススメ。 ダイエットではなく、あくまでお腹、腹筋です。 いきなりチョコレート腹筋は無理ですが、３３の公式で、まずはフラットなお腹を目指し、お腹をへこませ、縦の筋、６個パックの腹筋へと・・・（本文にあり）頑張るヤル気をくれます。インナーマッスル、ヨガ。食事、内臓脂肪などなど、読み応えアリ。お腹だけポッコリの私は気に入りました。あとは実行力。。。

5/ 5stars

年に何度かやってくる、『捨てたい』という衝動・・・ 今回、この本はポイント消費の気持ちもあって購入したのですが、とてもよかったです。 読み応えもあったし。 これから、部屋を片付けていって、きれいにさっぱりと暮らしたいです。